На жаль, перебування у постійному стресі – це один із чинників, що об’єднує зараз усіх, особливо, коли місце нашого перебування – прифронтове місто.
Допомогу зарадити собі запропонувала Ольга Байєр, доцент, к.психол.н., завідувачка кафедрою дошкільної освіти КЗ «ЗОІППО» ЗОР, практикуюча психологиня. Ольга запропонувала вправи, що дають змогу звернути увагу на те, як реагує на стресові чинники наше тіло. Ці прості дії дозволяють також послабити напругу у м’язах і звільнити сили на виправлення становища. Адже людина замислена Творцем із душі і тіла, то не треба нехтувати жодним.
Світлана Борхович, к.пед.н., доцент кафедри богослов’я і гуманітарних дисциплін Класичного приватного університету, методист Запорізької єпархії УПЦ запропонувала присутнім вправи, що мали на меті допомогти учасникам тренінгу зазирнути в себе, упорядкувати свій внутрішній світ, виявити свої болючі точки. Як не дивно, але це можна спробувати зробити за допомогою не дуже складних, а навіть якоюсь мірою цікавих завдань.
Невдовзі тренінг продовжить роботу. Якщо вам вже шістнадцять років і більше, ви можете приєднатися до тих, хто намагається опанувати своє життя і зробити його кращим навіть в умовах війни. Подробиці у групі соціальної мережі «Телеграм».
